Блог Елены Шаниной
О секретах молодости и красоты
ESHANINA.RU

Имбирный чай для похудения – лучшие рецепты и рекомендации
04.12.2013 Автор: Елена Шанина

imbirniy_chai

Приветствую Вас, дорогие мои читатели!

Приятно, что мы снова вместе!

Сегодня мне хотелось бы продолжить тему о волшебном корне – имбире, а точнее о восхитительном напитке на его основе — имбирном чае для похудения.

Ранее мы познакомились с имбирем маринованным, его полезными и лечебными свойствами. А сегодня — узнаем еще об одном чудесном качестве этого растения, научимся готовить имбирный чай, рецепт которого поможет нам похудеть!

Лишний вес – это серьезная проблема, которая мешает вести нормальный образ жизни. Иметь красивую подтянутую фигуру хотят многие, но мы, девушки — особенно.

Не у всех есть время посещать спортзалы, а диеты вредны для здоровья и не помогут избавиться от лишних килограммов навсегда.

Что же делать? Рекомендую взять на вооружение следующую информацию.

Имбирь издревле славится своими целебными свойствами. Его применяют не только для приготовления различных блюд, но и в медицине и в косметологии. Использование имбиря в качестве средства для похудения сегодня стало очень популярным. Его разогревающие свойства помогают уйти лишним килограммам, ускоряют метаболизм и улучшают пищеварение.

Имбирный чай для похудения – отличный помощник в борьбе с лишними килограммами.

Как похудеть с помощью имбирного чая?

А разве это возможно? Современная диетология говорит-да! Это чудесное растение способствует очищению организма, аппетит приходит в норму, улучшаются пищеварение и усвоение основных органических веществ, главным образом белков.

Что за магические вещества, входящие в состав корневища, помогают жиру “таять”? Гингерол и шогаол – основные компоненты эфирного масла, содержащегося в имбирном корне.

Благодаря этим веществам он и запомнился нам своим ярким  пряным и  жгучим вкусом. Они же улучшают кровоснабжение, в следствие чего ускоряется обмен веществ и стимулируется пищеварение.

Поэтому чай из имбиря, так же, как и напиток из куркумы для похудения, стоит того, чтобы мы обратили на них свои взоры.

Конечно, с помощью одного только имбиря быстро сбросить вес не удастся. Но если включить имбирный чай для похудения в ежедневный рацион, можно легко сбросить пару лишних килограммов за месяц. Такое средство имеет минимум противопоказаний и дает длительный результат.
Имбирный чай для похудения следует принимать за полчаса до еды по одной чашке. Двух раз в день будет вполне достаточно, чтобы получить результат. Так же как кофе и правильно заваренный цикорий, не стоит пить этот напиток на ночь, ведь имбирь имеет тонизирующее и возбуждающее свойство. Зато его прием в первой половине дня зарядит бодростью и энергией.

Имбирный чай для похудения – лучшие рецепты

Имбирь полезно принимать в пищу в любом виде, и в свежем, и в сушеном. Чтобы отбить аппетит, достаточно пожевать небольшой кусочек его корня.

Итак, как приготовить имбирный чай для похудения?

Рецепт № 1.

Это самый простой рецепт. Достаточно натереть на терке небольшой кусочек корня имбиря (или использовать сушеный порошок) залить кипятком и дать ему настояться 5-10 минут. Для вкуса в такой напиток можно добавить немного меда и кусочек лимона.

Рецепт № 2.

Еще один простой рецепт имбирного чая для похудения – измельченный корень имбиря добавляйте к своему любимому чаю (лучше всего использовать простой зеленый чай, который также обладает жиросжигающим свойством). На стакан кипятка берем 1 ч.л. чая + ½ ч.л. имбиря. Пусть немного остынет, затем можно добавить немного меда.

imbir_limon

Рецепт №3.

Хотите смаковать имбирный чай для похудения в течение дня, тогда сделайте так. Возьмите термос литра на два, положите в него 2-3 ложки измельченного имбиря и залейте кипятком. Лимон и мед добавьте по вкусу. Не поленитесь сделать это утром и в течение дня наслаждайтесь замечательным напитком.

Рецепт № 4.

С имбирем есть и другие очень полезные напитки. Так, в качестве легкого и быстрого перекуса в течение дня можно использовать коктейль из нежирного кефира, тертого имбиря и небольшого количества вкусной и полезной корицы. Все три продукта очень полезны для фигуры: кефир улучшает пищеварение, корица отбивает аппетит, а имбирь сжигает жиры.

Позволю себе дать несколько советов при употреблении имбирного чая для похудения:

 

  • Корень имбиря можно заваривать как с зеленым, так и с черным чаем
  • При условие отсутствия аллергии на мед и его производные старайтесь пить замечательный чай из имбиря с не менее восхитительным медом! Но помните, что мед теряет свои лечебные свойства в кипятке, поэтому добавляйте его в чуть остывший напиток или съешьте ложечку просто в прикуску.
  • Не переборщите с лимоном. Одной долечки цитрусового будет достаточно на целую чашку чая.
  • По окончании приготовления чая обязательно процедите его. Если вы не сделаете это, то вкус напитка вам может не понравиться вовсе.
  • Имбиря тоже надо совсем небольшое количество, не переборщите, чтобы не разочароваться.

И еще один рецепт, но он посложнее. Это уже не просто чай, а скорее напиток, и называется он очень красиво – напиток Венеры. Этот напиток поможет нам оставаться богинями красоты-женщинами с восхитительной,  фигурой и сияющей кожей. Рецепт родился в Юго-Восточной Азии, но уже сейчас приобрел большую популярность в Европе.

Настой надо принимать каждое утро за пол часа до еды.

Рецепт №5.

На 1 стакан охлажденной кипячёной воды потребуется:

  • Кусочек свежего имбиря около 1 см (можно и молотый, но свежий предпочтительнее);
  • 2 грамма корицы;
  • 2 грамма мускатного ореха;
  • 1 чайная ложка меда при отсутствии противопоказаний;

imbirnyiy-chay-recept

Все ингредиенты смешиваем и  настаиваем целую ночь в стакане охлажденной кипяченой воды. Этот восхитительный напиток не только помогает уйти лишним килограммам, но еще и способствует выводу токсинов из организма.

А еще имбирный чай отлично повышает иммунитет и ни в чем не уступает такому лидеру в борьбе с простудными заболеваниями, как отвар шиповника.

Противопоказания при употреблении имбирного чая для похудения

Имбирный чай имеет множество положительных свойств, как и сам корень. Но мы все знаем, что у имбиря есть серьезные противопоказания, которые отражаются и на различных продуктов, связанных с ним. Поэтому и у имбирного чая есть свои противопоказания.

  • Язва желудка;
  • Заболевания кишечника;
  • Гастрит;
  • Заболевания печени;
  • Индивидуальная непереносимость, аллергия;
  • Не рекомендуется использовать на последних месяцах беременности и кормящим мамам.

При регулярном использовании имбирного чая для похудения легко получить отличный результат, который сохранится надолго. А если подключить спорт и правильное питание, можно обрести красивую фигуру в кратчайшие сроки!

И в заключении видео рецепт  приготовления имбирного чая.

 

 

На сегодня вот такие рецепты для обретения стройной фигуры и отличного настроения! Будьте здоровы!

С уважением. Елена Шанина.

Самое популярное сейчас в сети:


Понравилось? Добавь статью в закладки!
Это просто - CTRL+D!

И не забудьте поделиться информацией с друзьми!

Будь в курсе событий, подпишись на новые статьи!

Понравилась статья? Следи за новостями блога по:

RSSили в Твиттере!


Комментарии к статье:

  1. выездной туризм

    Распечатываю… на стенку в самое видное место!!!

Оставить комментарий

Почта (не публикуется)