Блог Елены Шаниной
О секретах молодости и красоты
ESHANINA.RU

Водоросли спирулина: полезные свойства и противопоказания
09.06.2015 Автор: Елена Шанина

alga-honlap

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога!
Существует мнение, что спирулина, полезные свойства и противопоказания которой изучаются учеными давно и плодотворно — это еда будущего. Говорят, что ещё в Древнем Египте её употребляли в пищу египетские фараоны, а также жрецы племен майя, отметив для себя несомненную пользу этого продукта. Представляете, этот удивительный организм живет на нашей планете уже более 1 млн. лет. Давайте познакомимся поближе с этим древним представителем флоры.

Водоросли спирулина: состав

Спирулина-это уникальная по своим свойствам водоросль тёмно-зелёного цвета спиралевидной формы.

Это замечательное растение чрезвычайно полезно для организма человека.

Научное изучение и анализ состава водоросли сделали очевидными полезные свойства и противопоказания спирулины.

  1. Результаты современных исследований показали, что этот организм содержит большое количество минералов (более 2000), витаминов, жирных аминокислот, незаменимых ферментов.
  2. Количество бета-каротина в её составе просто поражает воображение. Так, всем известная рекордсменка по содержанию этого ценного вещества, морковь и в подмётки не годится нашей сегодняшней героине. Вот небольшая пропорция для понимания: 10 кг сушеной моркови содержат бета-каротина столько же сколько 10 г спирулины.
  3. Не менее любопытный факт: всего лишь одна столовая ложка порошка спирулины удовлетворит суточную потребность в витамине В12.
  4. Витамин Е, фикоцианин, хлорофилл помогут в борьбе со свободными радикалами и тем самым сохранят клетки от повреждения.
  5. Большое содержание щелочи укрепит иммунную систему, ведь именно щелочная среда-это среда здоровых клеток, а кислая-благоприятная для буйного роста бактерий и раковых клеток.
  6. Такое вещество, как аргинин замечательно очищает кровь от вредных веществ и токсинов, повышает либидо.
  7. Спирулина полезные свойства и противопоказания

  8. Значительно улучшаются умственные возможности и концентрация памяти, увеличиваются шансы избавиться от алкогольной зависимости-результат воздействия глютаминовой кислоты.
  9. Тиамин поможет нормализовать работу нервной системы, работу сердца и органов дыхания, улучшается сон и настроение.
  10. За удаление из организма канцерогенов, шлаков и токсинов отвечает входящий в состав спирулины инозитол, тем самым значительно улучшая работу печени и желчного пузыря.
  11. Фолиевая кислота, железо, хлорофилл, фикоцианин повышают качество кроветворения, способствуют образованию гемоглобина.
  12. Возрастные изменения замедляются, потому что в составе имеется тирозин, который смело можно назвать «эликсиром молодости».
  13. Цистин нормализует работу поджелудочной железы, что очень вжно для профилактики такого заболевания, как сахарный диабет.
  14. Присутствие в составе водоросли фикоцианина замедляет рост раковых клеток, теи самым снижая риск онкологических заболеваний.

Да, согласитесь, состав растения богат и уникален. Теперь давайте конкретизируем область применения водоросли и более подробно рассмотрим её полезные свойства.

Водоросли спирулина: полезные свойства и применение

Богатство полезных свойств спирулины дарит возможность применять её в различных областях медицины, косметологии и диетологии.

  • Для худеющих спирулина просто незаменима. Она снижает аппетит, насыщает организм белком (концентрация достигает 70%), нормализует обмен веществ.
  • Способность спирулины выводить вредные вещества из организма поможет и при похмельном синдроме, снижается зависимость от алкоголя и сигарет.
  • Водоросли оказывают на организм противовирусное действие, помогают бороться с такими заболеваниями, как простуда, герпес и др.
  • Конечно, спирулина-это не лекарство и не волшебная таблетка, и поэтому в медицине её можно использовать, как сопутствующее основному лечению биологически активное средство при следующих заболеваниях: сахарный диабет и другие заболевания печени и желчного пузыря; простудные и вирусные инфекции, герпес; аллергия; гипертония; бронхиальная астма; болезни сердечно-сосудистой системы и многие другие.
  • Активно используют спирулину и в косметологии, морщинки уходят, кожа становится ровной и нежной.

Маска из спирулины для лица

Вот несколько несложных масок для лица на основе водоросли спирулина, которые вы легко сможите приготовить в домашних условиях и побаловать свою кожу.

Маска для увядающей кожи лица

Нам будут нужны следующие ингредиенты:

  • 1 ч.л. сметаны
  • 1ч.л. порошка спирулины
  • 1 ч.л. перемолотых на мельнице овсяных хлопьев

Всё тщательно перемешиваем, равномерно наносим на предварительно очищенную кожу, оставляем на 15-20 минут. Затем маску удаляем, наносим ночной крем.

Маска для сухой кожи лица

Кожу тщательно очищаем и распариваем, наносим маску. Для её приготовления возьмем следующие продукты:

  • 1 ч.л. порошка спирулины
  • 1ч.л. жидкого мёда
  • 1 ч.л. творога
  • 1 ч.л. оливкового масла

Всё перемешиваем, наносим, оставляем на 10-15 минут. С осторожностью для тех, у кого аллергия на мёд и его производные.

Маска из спирулины для лица

Маска для кожи лица с расширенными порами

Если у вас кожа с расширенными порами, то эта маска поможет избавиться от этого при помощи очень простых манипуляций. Нам нужно:

  • 1 ч.л. порошка спирулины
  • кусочек ржаного хлеба
  • 40 мл кефира

В кефир поместить кусочек хлеба, подождать пока он набухнет, смешать с порошком спирулины. Нанести на лицо, оставить на 15 минут.

Маска для тонуса кожи лица

Чтобы придать коже здоровый вид и тонус нам потребуются:

  • 1 ч.л. порошка спирулины
  • 1 ч.л. свежих дрожжей

Добавить несколько капель яблочного уксуса. Вам гарантирован приятный цвет лица.

Спирулина для волос

Водоросль спирулина, в составе которой большое количество аминокислот, может помочь Вам в борьбе с выпадением волос.

Жирные кислоты, проникающие вглубь дермы, очищают поры, тем самым давая возможность правильно функционировать и активно «дышать».

Волосяные луковицы восстанавливаются под действием белка, входящего в состав спирулины. Он отлично питает волосы, которые становятся крепче и приобретают блеск.

Чтобы добиться результата достаточно использовать простую масочку для волос не чаще, чем 2 раза в неделю.
Нам потребуется:

  • 1 ч. л. порошка спирулины;
  • 2 желтка;
  • 1 ч. л. лимонного сока или эфирного масла лимона.

Все перемешиваем и наносим на волосы, укрываем полотенцем, оставляем на 25-30 минут. Затем смываем маску тёплой водой, моем голову шампунем.
У меня тоже в последнее время стали сильно выпадать волосы, надо будет обязательно попробовать эту маску.

Водоросли спирулина: противопоказания

Не смотря на свои разнообразные полезные свойства водоросль спирулина всё же имеет ряд противопоказаний.
С осторожностью следует принимать в следующих случаях:

  • в период беременности и кормления грудью;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • язвенная болезнь желудка;
  • сердечная недостаточность, инфаркт миокарда;
  • угревая сыпь;
  • тромбоз сосудов
  • нервные расстройства

Так что в любом случае, как бы ни был хорош и полезен тот или иной продукт или растение, нужно обязательно консультироваться с врачом, дабы не сделать себе хуже.

Заботится о своем здоровье нужно, но без фанатизма, нужна мера и тогда все, что Вы предпринимаете в этом направлении будет воспринято вашим организмом исключительно во благо!

Будьте здоровы и счастливы! С уважением Елена Шанина.

Самое популярное сейчас в сети:


Понравилось? Добавь статью в закладки!
Это просто - CTRL+D!

И не забудьте поделиться информацией с друзьми!

Будь в курсе событий, подпишись на новые статьи!

Понравилась статья? Следи за новостями блога по:

RSSили в Твиттере!


Оставить комментарий

Почта (не публикуется)